La medición y el seguimiento en un entrenamiento son cruciales porque te permiten evaluar tu progreso de forma objetiva y ajustar tus estrategias. Sin medir, no sabrías qué tan cerca estás de tus metas ni qué áreas necesitan mejoras. Además, el seguimiento constante mantiene tu motivación alta, ya que puedes ver y celebrar tus avances reales. En resumen, medir y hacer seguimiento te asegura que estás en el camino correcto y te permite ajustar para lograr el éxito.